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Dieta Chetogenica: Perdi Peso in Modo Efficace e Naturale!
Dieta Chetogenica: Perdi Peso in Modo Efficace e Naturale! Dr.ssa Serena Garifo nutrizionista La dieta chetogenica è un approccio alimentare che, riducendo i carboidrati e aumentando i grassi buoni, spinge l’organismo a bruciare i grassi come fonte primaria di energia. Risultato? ✅ Rapida perdita di peso senza fame eccessiva ✅ Miglioramento del metabolismo e della sensibilità insulinica ✅ Maggiore energia e concentrazione grazie ai chetoni ✅ Risultati duraturi con un piano personalizzato Perché scegliere la Dr.ssa Serena Garifo? Presso il Poliambulatorio San Lazzaro, la Dr.ssa Serena Garifo – esperta in nutrizione e diete chetogeniche – ti offre: 🔹 Consulenza personalizzata per ottenere il massimo senza stress 🔹 Piani alimentari su misura, facili da seguire nella vita quotidiana 🔹 Monitoraggio costante per mantenere i risultati nel tempo 🔹 Supporto…
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Principi generali della dieta per la gastrite:
Principi generali della dieta per la gastrite: Nutrizionisti: Manuel Granieri, Isabella Siciliano e Marta Bertolo Dr.ssa Cristiana Laudi Gastroenterologo Prevenire la Gastrite: Alimentazione equilibrata: Privilegiare cibi leggeri e facilmente digeribili, evitando cibi grassi, fritti, piccanti e troppo acidi. Frazionare i pasti e masticare lentamente. Idratazione: Bere molta acqua durante il giorno, evitando bevande gassate, alcolici e caffè. No al fumo: Il fumo irrita la mucosa gastrica e aumenta il rischio di gastrite. Gestione dello stress: Lo stress può aggravare i sintomi della gastrite. Pratica attività rilassanti come lo yoga o la meditazione. Farmaci con cautela: Assumi farmaci antidolorifici non steroidei (FANS) solo sotto controllo medico, poiché possono irritare lo stomaco.…