Dr. Manuel Granieri Biologo Nutrizionista Sei stanco di diete restrittive e risultati effimeri? Il digiuno intermittente potrebbe essere la svolta che stavi cercando! Cosa è il digiuno intermittente? Non si tratta di una dieta, ma di un modello alimentare che alterna periodi di alimentazione a periodi di digiuno. Questo approccio, sempre più popolare, offre numerosi benefici per la salute, tra cui: Perdita di peso: Il digiuno intermittente stimola il metabolismo a bruciare i grassi come fonte di energia, favorendo un dimagrimento sano e duraturo. Miglioramento della sensibilità insulinica: Regolarizzando i livelli di insulina, si riduce il rischio di sviluppare diabete di tipo 2 e si migliora la gestione del peso.…