Le Feste sono finite, ma i chili di troppo no? Riprenditi in forma con noi!

Dr. Manuel Granieri, Dr.ssa Marta Bertolo, Dr.ssa Isabella Siciliano

Le festività natalizie sono ormai un lontano ricordo, ma per molti di noi c’è un ospite indesiderato che si è insediato: qualche chilo di troppo. Tra pranzi abbondanti, cene interminabili e dolciumi vari, è facile aver esagerato un po’. Ma attenzione, l’aumento di peso non è solo un problema estetico, può avere serie ripercussioni sulla nostra salute.

Quali sono i rischi per la salute legati all’aumento di peso post-natalizio?

• Aumento del rischio cardiovascolare: L’eccesso di peso, soprattutto se localizzato a livello addominale, aumenta la pressione sanguigna e il rischio di malattie cardiache.
• Resistenza all’insulina e diabete di tipo 2: Un’alimentazione sregolata e la sedentarietà possono portare a un’alterazione del metabolismo del glucosio, favorendo lo sviluppo del diabete.
• Problemi articolari: I chili di troppo mettono sotto stress le articolazioni, aumentando il rischio di artrosi e dolori.
• Alterazioni dell’umore: L’insoddisfazione per il proprio corpo può influenzare negativamente l’autostima e il benessere psicologico.

Come riprendere in forma?

Non disperare! È possibile rimettersi in forma e ritrovare il proprio benessere. Il primo passo è rivolgersi a un professionista della nutrizione.

I nostri nutrizionisti sono a tua disposizione!

Presso il Poliambulatorio Punto San Lazzaro di Pinerolo troverai un team di nutrizionisti esperti che ti aiuteranno a:

• Definire un piano alimentare personalizzato: Adatto alle tue esigenze e ai tuoi gusti, per perdere peso in modo sano e duraturo.
• Monitorare i tuoi progressi: Grazie a visite periodiche e bilance impedenziometriche, potrai seguire i tuoi progressi e ricevere i consigli necessari per raggiungere i tuoi obiettivi.
• Acquisire uno stile di vita sano: Imparerai a mangiare in modo equilibrato, a fare attività fisica regolare e a gestire lo stress, per mantenere i risultati ottenuti nel tempo.

Non aspettare oltre, prenditi cura di te!

Contattaci per prenotare una visita e inizia oggi stesso il tuo percorso verso una vita più sana e felice.

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