La Dipendenza Affettiva nella Donna: Un Legame Viscerale

Dr.ssa Federica Paschetta

Dr.ssa Federica Vallarelli

Dr.ssa Federica Marretta

Dr.ssa Carmela Paolone

La Dipendenza Affettiva nella Donna: Un Legame Viscerale

La dipendenza affettiva è un fenomeno complesso che può colpire chiunque, ma che sembra avere alcune caratteristiche peculiari quando si manifesta nelle donne. Si tratta di un attaccamento viscerale e spesso ossessivo nei confronti di un’altra persona, che porta a una perdita di sé e a una dipendenza emotiva eccessiva.

Cosa si intende per dipendenza affettiva?

La dipendenza affettiva va oltre il normale bisogno di affetto e vicinanza. Chi ne soffre tende a:

• Idealizzare il partner: Attribuendogli qualità perfette e diventando cieche di fronte ai suoi difetti.
• Temere l’abbandono: Sperimentando ansia e paura costante di perdere la persona amata.
• Negligere se stesse: Mettendo da parte i propri bisogni e desideri per soddisfare quelli del partner.
• Perdere l’autonomia: Dedicando tutto il proprio tempo ed energie alla relazione, rinunciando a coltivare amicizie e interessi personali.
• Accettare comportamenti inaccettabili: Pur di mantenere la relazione, si tollerano atteggiamenti manipolatori, controllanti o addirittura abusivi.

Quali sono le cause della dipendenza affettiva nella donna?

Le cause della dipendenza affettiva sono molteplici e possono variare da donna a donna. Tra i fattori più comuni troviamo:

• Bassa autostima: Chi soffre di bassa autostima tende a cercare nell’altro la conferma del proprio valore.
• Modelli relazionali disfunzionali: Crescere in un ambiente familiare caratterizzato da relazioni conflittuali o carenti può favorire lo sviluppo di una dipendenza affettiva.
• Eventi traumatici: Esperienze negative passate, come lutti o traumi, possono lasciare profonde ferite emotive che spingono a cercare rifugio in una relazione.
• Personalità predisponente: Alcuni tratti della personalità, come la dipendenza, l’ansia e la paura dell’abbandono, possono rendere più vulnerabili alla dipendenza affettiva.

Come uscire dalla dipendenza affettiva?

Uscire dalla dipendenza affettiva è un percorso lungo e impegnativo, ma non impossibile. È fondamentale:

• Riconoscere il problema: Il primo passo è ammettere di avere un problema e di aver bisogno di aiuto.
• Cercare supporto: Parlare con un terapeuta può essere di grande aiuto per comprendere le cause della dipendenza e sviluppare nuove strategie di coping.
• Lavorare sulla propria autostima: È importante imparare ad amarsi e ad accettarsi per come si è.
• Coltivare le proprie passioni: Ritrovare interessi e attività che portano soddisfazione personale.
• Costruire relazioni sane: Imparare a stabilire relazioni basate sulla reciprocità e sul rispetto.

Conclusioni

La dipendenza affettiva è un problema serio che può avere un impatto negativo sulla qualità della vita. Tuttavia, con l’aiuto giusto, è possibile uscirne e costruire relazioni più sane e soddisfacenti.

Nota: Questo articolo ha scopo puramente informativo e non sostituisce il parere di uno psicologo. Se pensi di soffrire di dipendenza affettiva, non esitare a chiedere aiuto a un professionista.

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