La Nutrizione Per Gli Sportivi

Il mondo dello sport è una passione che coltivo da sempre, pratico l’arrampicata sportiva oltre che ad altri sport, e in ambito di nutrizione sportiva sono in continuo aggiornamento per offrire ai miei pazienti le migliori competenze. Una scorretta alimentazione, una non cura di alcuni dettagli può inficiare in maniera negativa la performance. Per impostare un corretto piano nutrizionale bisogna capire che tipo di attività viene svolta, in modo che l’impostazione del piano alimentare sia indirizzata ad ottimizzare la performance dando la giusta energia per sostenere lo sforzo fisico. A seconda degli impegni e degli obiettivi verrà programmata l’alimentazione, tenendo in considerazione le modalità di allenamento e la programmazione di gare o competizioni.

Nutrizione Sportiva

Gli sportivi hanno richieste energetiche differenti a seconda dello sport praticato. In base alla loro programmazione di allenamenti e gare si studierà la strategia nutrizionale migliore per supportare le richieste e raggiungere gli obiettivi